Pralinprinsessan på stjärten

Ligga på en divan iklädd lyxig morgonrock, tåjt lajk ö tåjger, högklackade flufftofflor, äta praliner och titta på Oprah? Det vore sweet det. But nooo.. Istället har jag gått 4 mil på tre dagar. Jag har ett köttigt skavsår på vänster stortå och benen känns idag som otympliga vedträn... Och bortsett från att ett wienerbröd och sex plättar med vispgrädde och jordgubbssylt slunkit ner så har jag i övrigt helt hållit mig från onyttigt överflöd i snart tre veckor.

Så det är klart att det går att skruva upp disciplinen ytterligare ett snäpp och det ska jag, men man får inte se ett "återfall" som om det vore domedagen. Jag tror inte på att ha en "njutardag" eller att "unna sig" när det gäller viktnedgång. Jag kör hardcore och försöker till varje pris undvika det som gör att jag hamnade där jag hamnat, dvs stillasittande, pendlande blodsocker till följd av oregelbundna måltidstider som leder till skräpmat (bli-mätt-fort).

Egentligen så jävla lätt. This is my plan och den funkar för mig. Den funkar säkert inte för alla men jag hatar att banta och att behöva tänka så mycket på vad jag får och inte får stoppa i mig. Det gör mig deppad ju. Jag tycker GI, Atkins och sådant känns krångligt. Jag har inte tid eller intresse för en massa recept och inhandlingar känner jag. Så här gör jag:

1) Jag rör på arslet via en promenad på MINST en timme om dagen 5 dagar i veckan. Senaste tre dagarna har jag gått från Ängby i Bromma till Tekniska högskolan på Östermalm efter jobbet. Det tar 2 timmar och 10 minuter enkel väg. Tar tillfället i akt att snacka i telefon då jag går med handsfree eftersom jag saknat att ha tid till att snacka med vänner och familj. Passar på då. Tycker vännerna att det är drygt att höra mig flåsa så lyssnar jag på radio eller najs musik istället. När kondisen kommit ska jag lägga till lite jogging.

2) Jag vägrar läsk, friterad mat, fikabröd och snacks. Skulle jag av någon anledning inte kunna stå emot försöker jag köpa en liten chokladbit istället för en 250grammare eller en liten chipspåse istället för en bigbag. Det stillar suget utan att jag smäller i mig hela skiten som jag skulle ha gjort annars. Nolltolerans råder.. men shit happens.. Sex stillar sötsug. Bra grej att ta till i brist på choklad.

3) Jag äter alltid en frukt och en skål yoghurt med müsli när jag kommer hem efter jobbet oavsett om jag då känner mig hungrig eller ej. Och till lunch kör jag tallriksmodellen och som mellanmål frukt och/eller en hårdbrödmacka.

4) Jag pratar mycket om detta, skriver om det, ältar och läser om det för att programmera min hjärna att låta bli dålig kost och bli stillasittande.

5) Bryr mig inte om vad vågen visar eftersom jag av erfarenhet vet att jag alltid står still första månaden när jag kickstartar igång kroppen.

Det kommer att bli så kul sen.. men nu är det hårt, jobbigt och jag är sugen på ALLT som jag INTE bör äta exakt hela tiden.

No pain no gain? No finance no romance?